Hotel de 断食&ヨガリトリート
Hotel de 断食&ヨガリトリート
『Hotel de 断食＆ヨガリトリート』
～ファスティングアドバイザーと
内側からきれいに生まれ変わる週末～
2016年1月8日（金）～10日（日）2泊3日
メイプルイン幕張 (おひとり様シングル、個室)
あっという間の時間でした。
一緒にヨガしたり、
いろんなお話もして
濃い時間を過ごせました。
朝ヨガ、プチ瞑想、
アーユルヴェーダのドーシャチェックと
アーユルヴェーダ的ライフスタイル、
ドーシャ別のオイルハンドマッサージ(^-^)
骨盤調整ヨガ、お昼寝（笑）
ヨガと心理学のワーク、
アロマリラックス陰ヨガ、温泉
朝ヨガ、プチ瞑想、ご褒美ブランチ♪
ぽかぽかの3日間で
ゆっくり出来ましたね。
断食、ファスティング経験者の方がいらっしゃったので
流れがとってもスムーズでした。
5日間、7日間ファスティングを行った時の効果やお話を聞かせていただいたり、
各地のファスティングリトリートを回ってきた方は最高で14日間！！
そのお話も大変勉強になりました☆
当たり前のようにファスティングが出来る時代です。
自分の内側から細胞から
デトックス＆リセットの気持ち良さを知ってしまったら、
エステに行くよりファスティングをするようになります。
〜ご参加の皆さんからの声〜
家から近くて仕事帰りでも行けるというお手軽感、
ヨガ、ワーク、リラックスタイム、温泉などもあって楽しんで過ごせた、
思ってた以上にのんびりラクに過ごせて楽しかった、
ヨガや座学もいろいろとあって充実していた、
ヨガはやっぱりすごく気持ち良かった、
ファスティング＆復食についてあらためて学べた、
講義、食物を摂ることの意味や考え方など特に学びが多かった、
いつもよりヨガをした時の感覚が深くてしっくりとしたように思った、
ずーっと眠くてフワフワした感じでゆっくり穏やかにいれたと思う、
今後もヨガを楽しみたいと思う、
ファスティングももう少し長く挑戦してみようと思った、
自宅でも週3はヨガ（朝20分でいいので）するようにしたい、
今後もファスティングを定期的に行う、
腸を強くする！
以前にお寺ヨガにも参加しましたが
非日常のヨガを楽しめるWSをこれからも楽しみにしています
（外ヨガ、ビーチヨガなどもしたいです）、
ワークが楽しかったです、
もっともっとファスティングをしたいので、もっとやって欲しいです
ありがとうございました(*^^*)
次回は7月だそうです〜
Comments