変態、脳内麻薬、中毒症状、ヨガジャンキー
変態、脳内麻薬、中毒症状、ヨガジャンキー
自治会館ヨガにて
カワイイのいただきました♪
ナバーサナ‥笑
ツラいよねぇ‥^ ^
ポイントが貯まって、交換する時に
思い出してくれたことが嬉しいです。
想像通り“おおよろこび”でした(*^^*)
四街道オステリアティモーネにて定例
A・Y・H＝アシュタンガ・ヨガ・変態 ^^;
みんな
ヨガを続ける中で、気づきが進みます。
フィルターも変化します。
それぞれのヨガを生きているな、
と知ることが楽しい。
違いを尊重し、
笑いあえる調和力に元気をいただきます。
ソルナのユキオ先生マイソール。
みんなシャバアサナしてる中、
淳司さんは静かにハンドスタンド(^.^)
ドロップバック
カムアップ
自分の呼吸で
自分の中を
お掃除できました（＾＿＾）☆
淳司さんは
川宗園アシュタンガヨガ・フルプライマリーLEDにも来てくれました(^-^)
普段はマイソールの練習が多いので
たまのLEDクラスも必要ですよね♪
「脳内麻薬かなり出た」
そうです^ ^
ミチヨさんの持ってきてくれる
うなぎパイがとっても幸せ❤︎
ありがとうございます（^人^）
7月8月と
モモ先生の代行をさせていただいた期間、
ace八千代台の皆さんが
続々と来てくださり^ ^
嬉しかったです。
ace八千代台、ace市川の皆さんはあったかいんだなぁ。
代行は9月3日がラストです。
10日からモモ先生が帰ってきます❤︎
IYCのナカザトユミコ先生は
「アシュタンガヨガには中毒症状があります」
と言ってました。
ユキオ先生も“ヨガジャンキー”と。
呼吸やリズム運動で幸せホルモン“セロトニン”が出ます。
眠りの効果を引き出す“メラトニン”
やる気や高揚感の“アドレナリン”も出ます。
そして脳内麻薬の“β-エンドルフィン”
麻薬と言われるだけあってモルヒネの6倍とも。
これが何にも変えられない快楽、気持ちよさ、
中毒症状のモトです。
瞑想でも出てくるし、
ランナーズハイ、フロー状態、ゾーンに入るなんてのも。
魔薬ですから、
恍惚状態になったり、幻覚を見たりする現象も。
モモ先生曰わく“魔境に入る”
キケンな状態です(^^;;
ヨガは
心身を癒し向上させる素晴らしいものです。
でも、
日々の生活が豊かで幸せになるように活かすことが
本当のヨガの実践です。
充実した練習時間を通して、
日常生活をしなやかで強く喜びにあふれたものになりますように。
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