チネイザン(氣内臓)講座と伝統的ヨーガ&プラーナヤーマ(呼吸法)&瞑想

チネイザン(氣内臓)講座と伝統的ヨーガ&プラーナヤーマ(呼吸法)&瞑想

i 2016年10月8日 コメント数:0 by

楽しいカオリ先生の

特別クラスがあります\(^o^)/

 

 

セルフチネイザン講座 

~秋冬の養生~

 

2016年11月7日(月)

19:15~20:45

 

内臓に溜まった感情を解放し、

気の滞りを流していくチネイザン。

 

自分で自分の内臓に触れ、

自分で自分の内臓の声を聴く。

それはとっても贅沢な時間です。

 

クラスでは、

陰陽五行における秋冬の過ごし方、

氣内臓<チネイザン>をベースにした

セルフケアの方法をお伝えします。

 

お腹をやさしくマッサージすることで、

心と身体を癒し、

内臓を本来の状態に戻します。

 

内側から美しく、

健康になりたい方にお勧めの講座です。

 

*オイルマッサージでオイルがついても構わない服装と

フェイスタオル2枚をお持ちください

 

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伝統的ヨーガと

プラーナヤーマ(呼吸法)&瞑想

 

2016年11月8日(火)

19:15~20:45

 

約4500年前から伝えられてきた

生きる智慧、心の科学であるヨーガ。

 

プラーナヤーマ(呼吸法)、

ゆっくりとした動きのアーサナ(ポーズ)、

瞑想、

リラクゼーションを通して、

 

ご自身の内側である

「今、ここ」に意識向けて、

自分の身体を知り、

感じ取る大切さを知ります。

 

忙しい外の世界に向いていた意識を

内側に向けることで味わうことのできる

最高のリラックスを体験してください。

 

 

講師:kaori 

南行徳yoga & cafe bres 

第2第4土曜日ヨガ担当

 

  • ドロップインチケット(1回券)1800円
  • 習慣プログラム(7回回数券) 1回券より2回分オトク♪ ※1回あたり1286円

 

 

ご予約は↓↓↓

047-398-2118

yogacafebres@gmail.com

 

 

 

 


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