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共に歩む
食べるヨガ&キルタン♫ 『食べるヨガ』の著者ヤムナさん のインドベジ料理のレッスン 味見をせず 愛を捧げながら 神さまのために作るということ。 私達は その神さまへの慈悲のお下がりを […]
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ちゃんとここにあるよ
勝田台ヨガチャンドラは クリシュナに見守られたスタジオです。 ここで アシュタンガヨガフルプライマリレッド &カレーミールス をやっても、 翌日の感想は 『 […]
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問い
いつも日曜日に行ってる ISKCONテンプル ユリせんせいが誘ってくれて 金曜日に行ってみました。 16:30 ヴァイカリカ・アラティ（午後の礼拝） 19:00 ゴウラ・アラティ（夕方の礼拝） […]
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美しい意識状態
ヨガでは 生きてきたことと 逆のことを大切にします。 ・頑張らない（快適で安定する方へ） ・比べない（外ではなく内を観る） ・考えない（考えるな、感じろ） ・空っぽにする（スペースを空ける） 瞑想へと向かいます。 小さい […]
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大きななかのイチ要素
猛暑が続く中、 体調崩されてませんでしょうか。 あぁ、今年の ap bank fesも終わっちゃったなぁー 毎年、 この時期になると私のクルマのDVDは Mr.Childrenから ap ba […]
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種が育って実っていく
美穂子ちゃんが 玄米ヴィーガンケーキ を作ってくれました❤︎❤︎❤︎ 肉・魚・卵・乳製品を使わないで いつも対応してくれます✨ 食べられなかった 5月のbresメニューを 再現してくれました […]
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肋骨はがし
毎日、暑い日が続きますね〜 最近、 一緒にヨガしている人たちと ”肋骨はがし”とか “肋骨しまう”とか言ってますww これは、 横隔膜（呼吸筋）を柔らかく使いたい ということなんですね。 筋肉 […]
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