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いっぱい呼吸して、たくさん胸を開いて…自分の“今”に集中して、自分の“今”を感じる。強くてしなやかで静かで安定したカラダとココロは、健康で穏やかな自分を作ります。ヨガは幸せで喜びにあふれた毎日を過ごすためのツールです。

大切なのは…“いつでも微笑みを”

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  • ジャパニーズピーポー!!!

    大変盛り上がっています(*'▽'*)   Japaを必要としている人たち 『Japa needs peaple!!!』 ジャパニーズピーポー!     マドゥさんが日々、 私たちに光を注いでくれます。  ……全文を読む

  • そう思ったのなら、そうなんだ

      最初に感じたことを大切に。 本質からわき起こった思いです。   すぐにその後 マインドが 不安や迷いや恐れを作り出すから。   カタチにはまってないと みんなと同じじゃないと 心配ですね。 &nb……全文を読む

  • 発酵教室とアッコレッド&ユリカレー

    市川にて酵素教室☆   気功のくみ先生から 神事のように尊い作法として 座学と実践を教わります。   全文を読む