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いっぱい呼吸して、たくさん胸を開いて…自分の“今”に集中して、自分の“今”を感じる。強くてしなやかで静かで安定したカラダとココロは、健康で穏やかな自分を作ります。ヨガは幸せで喜びにあふれた毎日を過ごすためのツールです。

大切なのは…“いつでも微笑みを”

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  • この本

      ・この本にある知識は、 古代から偉大な人格者たちが 自分を悟り、 精神的向上のために 学んでいた知識です。……全文を読む

  • お呼ばれ

    弘美せんせいと コラボイベントでした^ ^   私は 第1部チネイザンでセルフケア を担当。   全文を読む

  • 浄化プログラム

    ◉浄化プログラム◉   “すべてはエネルギーである” “宇宙は波動” “気の流れ”   私たちの見える顔や身体、 聞こえる声、 それは内側にあるものが表れた“結果”です……全文を読む