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いっぱい呼吸して、たくさん胸を開いて…自分の“今”に集中して、自分の“今”を感じる。強くてしなやかで静かで安定したカラダとココロは、健康で穏やかな自分を作ります。ヨガは幸せで喜びにあふれた毎日を過ごすためのツールです。

大切なのは…“いつでも微笑みを”

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    夏休み、お盆は どのようにお過ごしでしたでしょうか^ ^   ピカーンとお天気! ってなかなかないですけどね。   全文を読む

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    日々の練習から得ることや、 生きていく中での気づかされること。   人それぞれ。   同じことやってても、 人それぞれ 受け取り、得ていきます。   だから、正解は外にはなくて 答えはいつも内にある。 ……全文を読む

  • bresキッズヨガイベント☆

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