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いっぱい呼吸して、たくさん胸を開いて…自分の“今”に集中して、自分の“今”を感じる。強くてしなやかで静かで安定したカラダとココロは、健康で穏やかな自分を作ります。ヨガは幸せで喜びにあふれた毎日を過ごすためのツールです。

大切なのは…“いつでも微笑みを”

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  • 内臓波動

    【内臓とこころ】 著:三木成夫 によると…   私たちの生命体は 2つの構成で出来ている。   ◎体壁系:あたま(頭脳) …判断、行動=考えるもの ◎内臓系:こころ(心臓) …感応、共鳴=感じるもの   「ここ……全文を読む

  • どうか、

    引用 ↓↓↓ 成れている人に、成りたいのだ

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  • 満ち満ちている

    純子さんや alivebeauty そこに集まる人たちは 愛と優しさに 満ち満ちている。   全文を読む