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いっぱい呼吸して、たくさん胸を開いて…自分の“今”に集中して、自分の“今”を感じる。強くてしなやかで静かで安定したカラダとココロは、健康で穏やかな自分を作ります。ヨガは幸せで喜びにあふれた毎日を過ごすためのツールです。

大切なのは…“いつでも微笑みを”

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  • 勝田台でのLEDクラス

    モモ先生のWSでは 撮影係のふなちゃんと ペアだっから、 チェックしてもらいながらも 撮ってくれてた (^^;;   全文を読む

  • 直観力を学ぶ

    モモ先生のWSへ♪♪   川宗園が改修工事でお休みだったので 帰りに 九段下にてフミエ先生のレッスンへ♪♪ フルプライマってきました^ ^   全文を読む

  • 生み出し続けて

    寝言でも言っていた^ ^ “サンカーラ”   何それ? ですね。   自分の中に溜めこんだ感情や執着。 そして、私たちは 一瞬一瞬サンカーラを生み続けているのです。 溜め込みながらも また新たなサンカーラをモリモリと……全文を読む