いっぱい呼吸して、たくさん胸を開いて…自分の“今”に集中して、自分の“今”を感じる。強くてしなやかで静かで安定したカラダとココロは、健康で穏やかな自分を作ります。ヨガは幸せで喜びにあふれた毎日を過ごすためのツールです。
大切なのは…“いつでも微笑みを”
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新潟YOGA総合施設
YOGA SPA yogahuH (ヨガスパヨガユフ)
のブログより…
3月2日~13日まで
インド聖地巡礼へ行っておりました。
今回、
ご一緒した “かおりん” 。
鎌倉にてヤムナさんの食事を食べた帰りに
話の流れで
インド参加が決まったミラクルな人。