Profile

AkkoAkko

学生時代からモダンダンス、ジャズダンスを行ってきたが、ヨガと出会いインストラクターとして独立。また、大学卒業後に新入社員から13年勤務したホテル業界では、コミュニケーションや職場環境作りを得意とし、現場におけるフィードバックシステムの構築等を手掛けてきた。心と体を良い状態に保つことで、日常の幸せを感じる方法を提案していきたいと現在に至る。

Certificates

・アシュタンガヨガ指導者コース修了
・陰ヨガ指導者養成修了
・IYCキレイになるヨガインストラクターコース修了
・日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
・ファスティングアドバイザー
・JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー

Yoga

呼吸をして心地良いアサナをしていくことで、外側の筋肉を柔らかくして、姿勢を保つための内側の筋肉を鍛えていきます。頑張ると筋肉が緊張して固くなってしまうので、大切なのは“力を手放すこと”。無意識に力が入って固くなっている心や体を呼吸でほどいていくガイドをしていきます。
*アシュタンガヨガ→定められたポーズを順番通りに呼吸と動作を連動させたダイナミックなヨガ。精神的に作用する浄化力の激しいヨガです。