ヨガをライフスタイルにできる場所

ヨガをライフスタイルにできる場所

 

新潟の総合ヨガスタジオ
YOGA SPA yogayuH

 

弘美さんと一緒に

マイちゃんと
クリシュナ・グルジに
会いに行ってきました✨

 

 

クリシュナ・グルジ

 

鈴木麻衣（YOGA SPA代表）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YOGA SPAでは、
ヨーガ、アーユルヴェーダ、ベジタリアンフードなどを取り入れ、

日常生活の過ごし方のアドバイスまで
トータルでサポートし、

体も心もバランスのとれた状態に改善する
お手伝いをします。

 

 

 

 

 

 

 

YOGASPAのYOGAは
インテグラルヨーガ

心（感情）、頭（知性）、手（活動）
を発達させ
完璧な状態へと導きます。

 

🕉水曜日はグルジクラス🕉

11:30〜13:00
ラージャヨガをベースとした
『グルジヨガ』

19:30〜21:00
『ハタヨガ』

 

 

YOGA SPA yogayuH
より

このクラスで、
グルジが繰り返し話してくれる
大切なこと。

.
『「自分」は、
身体・呼吸・心以外のものです。
本当の「私」は、
ただ、「至福」です。』

.
↑について今日はグルジが、
さらっと話してくれたことが心に残り、
皆さんにシェアしたいと思います。

.
『“身体＝心＝自分” だと思っていると
身体が硬いと、心も固くなります。
身体がボロボロになると、
心もボロボロになります。

.
この世界は、
幸せの色・悲しいの色・楽しいの色etc…
その時の色に染まって、
その色が自分だと思ってしまうけど、
本当はわたし達は、
透明な・純粋な存在。
色(身体・心)はいつも変わるけど、
その外側の色を自分だと思わないで。
何があっても、
自分の深いところの態度は
変わらない方がいい。

.
今年はイノシシ年だから、
私たちの心がざわざわと落ち着かなくなるかもしれないね。
外で起こる地震じゃなくて、
心で地震が起こるみたいなかんじ。
だから、
毎日少しづつ瞑想して、
自分の内側に戻る時間を作る。
これで
心のバランスを取ることができます。
私たちにとって
“本当のリラックス”になりますね。』

 

 

 

この日、
クリシュナ・グルジの
インド占星術も受けました(^-^)

 

 

 

 

ハヴァナダイニング

肉、魚、卵を一切使っていない
ピュアベジタリアンフード

 

 

 

 

 

インド人シェフが作る
本場インドのベジタリアン料理

 

 

 

 

弘美さんと
行きの新幹線で

3月インドに行くときには
自分でサリーを着られるようになりたいねーー

と話していたのです。

 

 

なんと！
マイちゃんのおふるがお店にあった！！

 

 

クリシュナ・グルジの故郷で作られた

おそろいのサリー❤

 

 

 

 

 

翌日は
まいちゃんの
“サウンドメディテーション”

 

 

 

 

7 つのチャクラを
癒やし、浄化し、活性化していきます。

シンギングボールと声の共鳴は
チャクラの目覚めを促し、
自分の内側と深く繋がり、
心身のエネルギーの流れと潜在意識を目覚めさせ、

調和と本来の平和で静かな在り方を思い出させてくれます。

 

 

午後は

アーユルヴェーダのトリートメントで
さらに浄化と調整✨

 

夜は
まいちゃんの
“キールタン”

 

「神様の神話をお話ししたりして、
皆さまのバクティー（献身）力を
高めていきたいと思っております。」

 

 

そして翌日は
まいちゃんの“ストレッチヨガ”

 

 

 

皆さんを見守る
「クリシュナとアルジュナ」

 

インストラクターの位置からは
「ヴィシュヌ神」

 

いろんなところに
クリシュナがいます✨

 

これは、
マドゥさんからもらったそうです。

 

 

細やかな気遣い、配慮。

 

 

 

スパイスや
インド食材、お菓子も販売してます♡

 

 

ラストは
お蕎麦屋さんに連れてってもらいました♪

 

 

いろーーーーんな話を

たーーーーーくさんして

極めつけ

蕎麦屋では皆んなで泣くっていう（笑）

 

浄化、解放でしたわね✨

 

 

また

4月と10月頃に

行こうと思います＾＾

 

ご一緒に、ぜひ（╹◡╹）♡