おそと DE ヨガ in bres

おそと DE ヨガ in bres

清々しい空気と自然を感じながら ゴロンと芝生に寝転んで空をながめるだけで、 自然と呼吸が深くなっていきます。 深呼吸することで 自然のエネルギーを自分の中に取り込んで、 生命エネルギーをチャージ！ 五感を研ぎ澄まし、自然との一体感を感じて。

大地と空を呼吸で繋いでいく。

(bresのHPより一部抜粋)

普段は気にならない、鳥の鳴き声や、風が顔に優しくそよいで、大地に全てをゆだねながら広い空を見上げる。

どこまでも解放感。

ぱたーん。

 

ごろーん。

 

 

気持ちい～

すっきり☆

 

イイ顔されてました☆

bresに戻ってスムージー♪

今月は梨とキウイ、セロリと小松菜とレモン。

心と体が喜ぶ時間になりました。

 

10月7日(火)

皆既月食の前日に月の光をたくさん浴びた外ヨガをやります。

いっぱい、呼吸しよう。

http://www.yogacafebres.com/blog/1793