ヨガポーズ！徹底解剖・弱点克服WS

ヨガポーズ！徹底解剖・弱点克服WS

あなたは苦手なヨガポーズ、ありませんか？

この講座では、前屈・後屈・逆転・

ジャンプバックやジャンプスルーなどのヴィンヤサ・

バランスのポーズ・ひねりのポーズ ・

腕でカラダを支えるポーズ ・股関節を開くポーズ、

それぞれの分野から多くの人が苦手とするポーズを実践しながら、

ポーズをとる際のコツ、アライメントや簡単なアジャストメント、

呼吸の使い方、壁やブロックを使った練習方法、

ケガの予防のための知識、ポーズを完成させるための効果的なストレッチなどをお伝えします。

例えば前屈ならば、前屈のひとつのポーズを深く知る事によって、

前屈のポーズ全てに共通する「エッセンス」＝前屈ポーズ実践の核となるコツを学びます。

このWSでは、ポーズの練習において誰もが引っかかる課題を解決し、

ケガをせずにシリーズ全体を完成させていくための練習方法をお伝えいたします。

ポーズの基本をじっくりと学びたいビギナーの方も、

今のポーズをステップアップさせたい中・上級者や指導者の方も歓迎いたします。

あらゆるヨガを実践されている方に無理なくご参加いただけ、

普段のヨガの練習に取り入れられる内容盛りだくさんの講座です。

2014ヨガフェスタにて開催されたMomo先生のクラスが、

ソルナにて限定20名だけに教えてもらえるスペシャルWS。

「今、ココ」ですぐにあなたのポーズを変えるチャンスです。

この機会に多くの疑問や苦手意識を克服して、2015年のご自身のヨガをより良いものにしていきましょう。

 

 

日時：2015年1月12日（月・祝）　15:00～17:00

場所：YOGA　SOLUNA

参加費：5,000円

定員：20名限定

 

講師：Momo

【プロフィール】

音楽大学在学中に、演奏のための身体作りを目的としてヨガを始める。

大学卒業旅行で訪れたインド・リシケシュにて本場のヨガに触れ、ヨガがますます大好きに。

帰国後、IYCにてケン・ハラクマ氏にアシュタンガヨガの手ほどきを受ける。

2004 年よりオペラの本場イタリアに音楽留学。

４年間に渡り、イタリアオペラ・歌曲・宗教音楽などを幅広く学ぶ。

イタリア滞在中、クラシック音楽の勉強と並行して、クラブDJとしての活動を開始。

ローマを中心にイタリア各地のアンダーグラウンドシーンで活動。

また、チルアウトプロジェクトEpicurean名義ではイタリアはもとよりドイツ・ミュンヘンのTemporary psychosis、スイスのBella Luna Dance festival など国際的ミュージックフェスティバルにも出演。

また、同時期にヨガへの情熱をより一層深め、イタリア国内で行なわれた数々のワークショップに参加。

インドマイソールにも長期滞在し、

AYRI （アシュタンガヨガ・リサーチ・インスティテュート）にてSri K Pattabhi Jois・Sharath Rangswamyにアシュタンガヨガの指導を受ける。

以降定期的に渡印。

インド滞在中にRakshmish氏にサンスクリットとチャンティング、Rajini Koushik女史にカルナティック音楽を学ぶ。

2008年イタリアより帰国後、活動の拠点を日本に移しIYCを中心に都内及び近郊でヨガを指導すると同時に、地方でのワークショップにも積極的に出向きヨガの普及につとめる。

また、日本唯一のインド音楽の野外フェスティバル” Dance of Shiva”をはじめな様々な野外フェスでヨガのデモンストレーションやワークショップ、DJを担当。

一昨年のヨガフェスタでは、オープニングスペシャルクラス、キルタン＆マントラクラスの講師を務めると共に、ケン・ハラクマとモデルSHIHOのコレボレーションクラス”Ken meets Shiho ”にオリジナルトラックを制作・提供し、好評を博す。

2011年 KPJAYI Sarath.R.Joisよりアシュタンガヨガの　正式指導資格授与

【IYC荻窪スタジオでの早朝クラス】
月～木 6:30-9:00 早朝マイソールクラス
金曜日 6:30-8:00　早朝フルプライマリレッドクラス

【その他のレギュラークラス】

日曜
7:00-9:00 　IYC荻窪　マイソールクラス
13:30-15:00　Totall Workout 渋谷　マイソールクラス
16:30-18:00　IYC荻窪　Level2.3

月曜
10:30-12:00 IYC神保町マイソールクラス

木曜
19:00-20:15　Studio Beaura 代官山　ハーフプライマリ

土曜
13:30-15:00　市川　川宗園　ハタヨガクラス
15:30-17:00　市川　川宗園　アシュタンガフルプライマリ

 

レギュラークラスの他にも、企業などでの出張レッスン
【今までに指導した企業の一例】
電通サドラー＆へネシー
ＮＥＣ　労働組合
ＮＴＴ docomo　労働組合
イトキン
マルエツ労働組合
日本ヒルズ＆コルゲート
Ｋ’s デンキ
インターリンク
ワークハピネス

また、ご要望に応じてプライベートレッスンも行っています。

各自のレヴェルや体力に合わせて中学生から７０代までを幅広く丁寧に指導しています。

今までに、６名の妊婦さんも臨月までヨガをしながら元気に出産されました。

Momo先生ブログ

「嗚呼！日々是☆サマーディ」http://ameblo.jp/momoshanti/

「Ogikubo　Mysore　practice　diary」http://ogikubomysore.blog.fc2.com/