酵素のチカラ
酵素のチカラ
今年に入ってから、酵素のチカラを借りています。
バックベンドが深まるようになりました。
内臓が開いて気持ちが良い！
もちょっと、脚のほうに手で歩けるようにしたいものです。
筋肉と関節が柔らかくなったので、胸と肩甲骨と股関節の可動域が増えて
身体のストレスがなくなり…無理なく骨に体重が乗せられます。
自分、まだまだではありますが、
バンダや身体の中心を使ってヨガの練習が出来るようになりました。
だから、練習時間が充実していて楽しくて♪、浄化も増した感じです☆
身体はもちろんのこと、頭も心も軽くて！
その絶大なる効果に感激して…
今は酵素、ローフード、腸内環境、ファスティングについて
調べたり読んだり取り入れたりしてます。
私の体感ではありますが、
・身体が軽い（内臓、頭、お尻、太もも周り）
・お肌がフワフワ
・お腹いっぱい食べた日があったとしても、リセットが早い
・朝パッっと起きられる
・少ない睡眠でも大丈夫
・行動が早くなる（おっくうじゃなくなる）
そして何より、
・視界がクリア（目の奥からスッキリ感）
・思考がクリア
（エゴが消えてくような、瞑想で得られる脳内デトックスのような）
・不思議な引き寄せが強くなる
この気持ち良さを味わったら、調子の悪さにも敏感になりました。
だから、選択も変わります。
もし、興味があれば酵素のチカラを一緒に学んでみませんか♪
食べて健康！身体が喜ぶ酵素たっぷり
メディカルスイーツ＆デトックスセミナー
日時 2015年3月28日（土）
時間 13:00～15:30
場所 G’s Kitchen
参加費 ￥5,000 （別途ドリンクワンオーダー）
持ち物 エプロン、筆記用具
“毎日の食が体を作る”っていうのは分かってはいるけれど。。。
食がどれほど私たちの身体と健康と美しさを左右するのかご存知でしょうか？
自分の健康は自分で守りましょう
きっと、ここで学んだ知識は、体験へと繋がり体感となるでしょう
一般的なスイーツは、砂糖、乳製品、添加物、など使用しています
食べ続けると身体に良くないし、罪悪感もありますよね？
そこで食べて健康になり、
しかも酵素たっぷりなスイーツがあったらと思いませんか？
そんな思いからCOCO先生が考えたレシピを一緒に作りましょう。
砂糖、バター、乳製品、添加物不使用！
酵素がたっぷり摂れて、食べて健康☆身体が喜ぶロースイーツ
みんなで一緒に作って、デトックスしながら美味しいひとときを…
体験し、体感し、学ぶという今回のワークショップで、
楽しく知識をつけながら、美味しく、賢く健康になっちゃいましょう
終わった頃には、お肌もココロもツルツルピカピカです
＜この講座で学べる内容＞
●酵素ジュース、酵素ペーストを使ったメディカルビューティーロースイーツ体験
●酵素って何がいいの？ 『酵素栄養学』
●酵素の効果、選び方、取り入れ方
●酵素ファスティングによる体質改善、体内クレンジング、
腸内細菌の菌トレメソッド
＜講師プロフィール＞
立石 里香さん － Coco －
ローフードマイスター
酵素栄養学、皮膚栄養学に基づいたメディカルビューティー指導、
ローフード講座、酵素スイーツ講座を全国各地にて開催
エリカ・アンギャルさんとのトークショー
「そして、美女になる！誰もが知りたい美と食の秘話in名古屋」に出演
＜Coco先生からのメッセージ＞
人の一生は、幸せになるためにある神から与えられたもの。
毎日仕事や、子育てに追われ女性であるあることを忘れかけていた方や、
私は本当にこれでいいの？と喜びや幸せを感じることのできなかった方が、
なりたい私をみつけ、その喜びで輝いてキラキラしていけるお手伝いをします。
お申込みはコチラから↓↓↓
http://yogasoluna.com/archives/5455
皆さまが、より気持ちの好い毎日を過ごせますように。
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