チャクラ瞑想

チャクラ瞑想

7月31日はブルームーン。

月に2度ある満月という…”稀に起こること”という意味だそうです。

3年に1度あるかないかの貴重な満月の日に、ご一緒できたみなさん。

Yinヨガのレッスンでは、チャクラ瞑想をしました。

マルいものつながり…

Yinヨガの前にチャクラ瞑想を行うことで、外側にある抱えているもの、背負っているもの、痛みやこわばり、緊張をすべて解き放って、

内側の見えない流れに寄り添っていきます。

第１チャクラから順番にクリアに上昇して頭頂まで。

自分の音を聴く…本当の音に耳を傾ける…本音に寄り添い、膨らませていく。

満月の波動に乗せて、ありたい自分、なりたい自分を広げていきます。

また、どこかのクラスでもやりますね。

心も身体も疲れが溜まりやすい夏、繊細なエネルギーを整えましょう。

まだまだ暑い日が続きますので、皆さんのマインドがシンプルでありますように。