酵素ファスティング体験談

酵素ファスティング体験談

2人のM子ちゃんが3日間の酵素ファスティングを3回やりました。

体内に蓄積された毒素が排出される時、”好転反応”なるものが起こります。

それを過ぎると、デトックスされた心身はスッキリ爽快☆なのです。

例えば…

「昨日はあっこさんのヨガ終わって
家に帰る電車の中あたりから眠気が襲ってきました〜。
あとなんか胸がムカムカ？
気持ち悪い感じが…
でも夜もヨガしたら治りました(^^)

今日は朝起きた時からうっすら頭が痛いです(>_<)

でも頭と体がスッキリしてる感じがします！

んー毒素出てる〜
もっと出ろ〜
私の体をキレイにしておくれ〜って感じです。」

 

その翌日…

「昨日は一日胸のムカムカがあってなんともさえない気持ちでした〜

今朝は昨日が嘘のようにスッキリ！
なんか気分爽快
昨日夜、寝付けなくて睡眠時間は短いですが
なんかやる気に満ち溢れてます！！」

ファスティング1日めを乗り越えると、寝て起きた翌日は”キュッ”となります。

顔とかお腹まわりとかお尻とか…

 

「本当に小さくなってました
何にもしてないのに、なんだか不思議ですねー。

空腹も大丈夫そうです。
いつもの方がお腹空いてる気が
EXとかドリンクが素晴らしいんですね、きっと。」

 

そして、好転反応も受け入れましょう。出きった後は天にも昇る軽さ♪

「大丈夫だったと言いつつも…
ダルさがかなりありますね、やっぱり(>_<)

節々が痛くて、軽い風邪みたいですね。
明日からどうなるかー！？
この3日間でどんな変化が出るかなぁーと楽しみです」

 

「今のところ、ダルさと腰痛ですかね
空腹のキツさはないです。

無事、2日目を乗り切りましたー！
まだもうちょっとありますが

空腹はドリンク飲めば大丈夫のようです
好転反応も、今日はさほど出ませんでした。

なんか、明けじゃない感覚です！
視界がクリアです
目が冴えて、アドレナリンが出てる感じです
いつもならもっと眠くて気だる〜い感じなんですけど。
なんだか不思議です」

 

「やはり、休みより仕事の方がいいですね。
体調はバッチリです。

周りからは、痩せましたね〜と言われました。
まぁ、確かに頬がこけてきましたから(笑)

準備期から口にしたものを考えてみると…
人ってこんなに食べなくても生きていけるんやなーって、実感します。

準備期はサラダとワカメだけやし、昨日は野菜ジュースだけ。
今から、帰っておかゆ食べます

明日用にリンゴと大根と、豆腐とか買って帰ろうかと思います^_^

具なしの味噌汁めっちゃうめぇ〜
ダシバンザ〜イ♡」

 

「今日も爽快です♪

やはり今日もニヤニヤが止まりません
若干、頭がいい意味で？バカになりましたかね〜。
仕事に行くのにこんなにニヤニヤしてた記憶は…
正直ないですね！

あと、2,3回すればまた新しい発見がありそうな予感がします！
楽しみです♪」

「また体重が減ってました。
しっかり食べた次の日は、お通じもあるし、体重が減ってる気がします。

今日はスーツなんですが、ウエストがガバガバです
やっぱり痩せたんだなぁ〜と実感
私服はゴムなんで気付かなかったんですが。

1日1食、夜しっかり！ってのは体のサイクル的にもいいのかもしれないですね。
ゆくゆくは考えてみようかな

いろいろアドバイスしてもらえたので、しっかりできましたー！

これはたまらなくいい♡

しかも更なる予感♪」

「初日いい感じです
うん、いい顔してる

2回目のファスティング、無事終了しました！

身も心も頭もスッキリです

ニヤニヤ

ファスティングに出会えてよかったです！
ありがとうございます！

このスッキリ感は何なんでしょう
昨日泊まりで1時間位しか寝てないんですけど、全く眠くないです
ファスティングまじすごいです」

 

「第3回のファスティング、昨日でファスティング期終了しましたー☻♪

やはり私は前世仙人のようです(笑)

胃も腸もすっからかんです

まだまだ行けそうな気がするぅ〜
すごいなぁ〜酵素パワー」

 

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