内臓・思考リセットで”自由”を体感
内臓・思考リセットで”自由”を体感
↑↑↑↑今年の1月に初めて3日間の酵素ファスティングやった後です。
内臓ぺったんこで、あばら骨が浮きでてます。
その後、月1でファスティングを半年くらい続けて‥
7月には7日間ファスティング、イケました^ ^
バンダが使いやすい☆
バンダが使えると、ヨガが変わった。
筋肉や内臓の要らないチカラを抜きやすく、
解放〜気持ちイイ❤︎
可動域が増えて、安定して、呼吸が深く入って、同じプラクティスでも浄化が増してきます。
ヨガの練習の質が上がると、
心身の好い状態が、考え方・行動に影響して
生活や人生が変わります。
効果は個人差がありますので、
あくまでも私の感想です。
・お尻、太もも周りが軽い
・内臓が軽い（呼吸がしやすい）
・スプタクールマーサナ（両足を首にかけて、両手を背中でつなぐポーズ）、
バックベンド（ブリッジ）がすいすい出来るようになった。
筋肉・関節・内臓が軽くてやわらかい。
バンダが見つけやすい。
・顔にキュッと肉が集まる（皮膚ではなくて、骨を感じるようになった）
・お肌がふわふわ
・視界がクリア
・思考がクリア（瞑想と同じような脳内デトックス）
・少ない睡眠でも平気（質の良い睡眠になった）
・朝、スクッと起きられるようになった
・行動が早くなる（おっくうじゃなくなる、迷わずすぐに動ける）
・判断力がつく（迷わない、エゴの声に惑わされない）
・免疫力があがる（自然治癒力）
・引き寄せが強くなる（本当に必要な物を自然と選べる潜在意識で行動していると思う）
日常の中で思い立ったらファスティングが出来るように、
全面サポートいたします^_^
まずはそのきっかけにいかがですか♪
～ファスティングアドバイザーと、内側からきれいに生まれ変わる週末～
出会えて良かったファスティング。
こびりついた毒素を出して
生きるチカラを、それぞれの中にある輝きを目覚めさせる断食。
ネクストステージへ☆
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