ホルモンの変化と精神のリラックス
ホルモンの変化と精神のリラックス
ドイツでは『メスのいらない手術』とされているファスティング。
【ファスティングでもっとも良かったこと】
自信や忍耐力がついた…43.2％
ゆっくりと休養がとれた…38.0％
自分を見つめられた…24.4％
意欲がわいてきた…17.3％
感謝を感じた…16.4％
（笹田信五著 「健康医学ファースティング」より）
イライラやゆううつな気分が影をひそめ、
爽快感、自由さ、充実感に包まれる。
自分らしさを取り戻して何にでも感動できる。
脳が活性化され、心のわだかまりも一掃される。
不規則な生活、食事、クスリ、ストレスなどにより乱れた
ホルモンバランスが整い、
自律神経も活性化、
エネルギーが体に満ちて、
よく眠れるようになったり、
睡眠時間が短くても目覚めは良く、
頭がさえて、心は落ち着き、集中力も高まり、決断力がつくので
ここ一番の場面で
本来の能力を最大限に発揮できるようになります。
人生を楽しみ向上させるために
心と体と脳をブラッシュアップして
人生を豊かに☆☆
～ファスティングアドバイザーと、内側からきれいに生まれ変わる週末～
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