平安で満たされた空間

平安で満たされた空間

5日間のヨガ漬けの日々を

シアワセかみしめながら過ごさせていただきました。

毎日9:00〜20:00

日本ヨーガ・ニケタン関西支部にて

ヨーガ療法士養成前期

ギャーナ・ヨーガ

バクティ・ヨーガ

ラージャ・ヨーガ

カルマ・ヨーガ

木村慧心先生が20代〜30代の10年間

ヒマラヤでラージャヨーガ行者としてスワミ・ヨーゲシュワラナンダ大師から受け継いできた伝統的ヨガ。

 

5000年の叡智を慧心先生から聞けたとても貴重な機会となりました。

 

ヨガは心の科学として、現代のストレス社会・高齢化社会にとても有効です。

療法としてだけでなく、

すべての人がより良く生きるためのメソッド。

これまで深めてきたこと、知らずにいたこと。

消化しきれないほど与えていただきました。

オーム瞑想、ヴェーダ瞑想、サイクリック瞑想、アーサナ、プラーナヤーマ

実技も盛りだくさん。

右の鼻から入れた温塩水を左から出し、反対も。

鼻から入れたゴムを喉まで通して

口に手を突っ込んでオェオェしながら喉から先端を取り出し、しごくといったクリヤー。

ランチ中もグループワーク。

自分の中の記憶袋を浄化するために、

自己に向き合い客観視を続けるので

自己開示も多く。

5日間同じチームで過ごした受講生や

各地でヨーガ療法士として活躍されている先生方とも出会えたご縁に感謝でいっぱいです。

 

まったく疲れず、どんどん元気になっていくことにビックリ。

日を追うごとに

帰り道で”エネルギーが満ち満ちている”と感じるようになって

睡眠時間も少なくて平気で、サクッと起きてました。

頭はスッキリ、お肌の調子も良い。

いつも旅行に行くとなんだか体調悪くなったり

重たダルかったりするのは、きっと日常よりも食べ続けるからなんでしょうね。

とりあえず、無事に帰ってきました。

普通は1年かけて10回やる講座をギュっとつめこんだ短期集中だったため‥

これから30個のもりもりでヘビーな宿題と

70ページ目指す卒業論文を仕上げます^_^;

 

お休みいただき、ありがとうございました(*^^*)