アッコレッド

アッコレッド

朝練の後‥

丸ノ内線に揺られながら仮眠とって、

心理学のリピート講座に行ってきました。

 

 

リピートはもう何度もしてますけど、

毎回違うというか

毎回

新しい気づきがあります。

 

 

もともと、

自分もみんなも幸せな

コミュニケーション心理学として

学び、活かされてきました。

 

もっとも大切な

“聴く”こと。

カール・ロジャース博士の

『正そうとせず、

分かろうとせよ』

‥聴き方の基本です。

 

クライアント中心療法、

母性カウンセリングとも呼ばれ、

聴くだけで

ほぼ大半の悩みは解決すると言われます。

 

どんな自分をさらけ出しても恐れのない絆。

弱いままの自分でも認めてくれる人。

そのまんま、に寄り添えること。

 

北風のような力づくでは余計、頑なに。

太陽のようにあたたかく見守り照らすと

自ずと、自然に。

 

 

ヨガはこれらを自分にしますね。

ヨガは、“自己を知ること”だから。

 

「身体の声を聞く」

っていつも言ってるけど。

 

右や左の違いとか

硬いとことかを

ジャッジしてるのは自分。

 

いけないことって、

勝手に自分で決めてる。

 

アタマで決めつけてること、

コントロールしようとしていることは、

依存や甘えの表れで

尊重していない。

身体の声を聴くのとは違います。

 

『正そうとせず、

分かろうとせよ。』

です。

「呼吸に寄り添う」

です。

 

ジャッジや

コントロールするクセを手放す。

 

ついつい自分に対して

アレコレ願っちゃうけどね。

 

いつも元気じゃないし。

笑えない時も

ツラい時もある。

 

大切なことは“寄り添う”こと。

 

 

勝田台アシュタンガ練習会にて

フルプライマリLEDを担当します(^^)/

 

2月25日（土）9時〜11時

3月30日（木）19時〜21時

 

場所  :   勝田台中央公園小体育館

参加費 : ¥1,500

 

 

ちなみに、
3月2日（木)、7日（火）、

16日（木）、23日（木）は

17時30分～21時で

じゅんじマイソール（Jソール）です＾＾

 

 

一緒に練習しましょ♪