内臓のご様子は?

内臓のご様子は?

i 2016年5月30日 コメント数:0 by

アキナ先生とbresランチしました(*^^*)

今月は

アサイーとベリー
+ミューズリーが入った
”食べる” 栄養たっぷりスムージー

 

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〜VEGE LUNCH〜
お豆腐の水餃子
ベジ玄米いなり寿司
キャベツとわかめのもちきびドレッシング
ピクルスのサラダ
甘い野菜のスープ

『 続けられる玄米菜食ランチ 』

 

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アキナ先生は

人の顔に出ている症状を見て

どんな食べ物を口にしているか

どこの内臓が弱っているかが

分かってしまいます。

 

何を摂りすぎているか、

内臓を健やかにするための食事、ライフスタイル、ヨガなどアドバイスしてくれます^ ^

 

アキナ先生のブログです♪

ヨガと望診で内臓美人

 

 

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翌日、

わたし用のアロマミストを配合してきてくれました❤︎

うぅ‥(/ _ ; )

ありがとうございます。

 

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陰ヨガをきっかけに

中医学、陰陽五行、経絡、内臓などの興味は深まります。

 

血・水・気の流れやバランスが

体や症状にどのように表れるのか。

 

静かにカラダに意識を向けること、

陰ヨガで

じわじわドクドク内側が活発になる感じ。

 

元々の体質や

普段の食事や生活習慣、

季節の影響を受けやすい

内臓、感情、肌や髪やニオイなど

自分の状態の“いま”に気づくこと。

 

ヨガをしてると呼吸筋が発達してくるので

お腹はや〜らかくないと

呼吸で動けずツラいです。

表面の筋肉でするヨガは重いし、疲れます。

何より気持ち良くない!

 

寝る前はいつも

お腹にずぶッと両手の指をさしこんで

腹式呼吸していくと

自分の内臓の固い場所、疲れているとこなど分かり、

内臓が癒されてくるといつの間にか寝てます(-_-)zzz

 

快適な毎日のお供に^ ^

お寺ヨガ

陰陽五行とセルフチネイザン講座

2015年6月18日(土)

徳願寺

 

一緒にお腹モミモミ楽しみましょう♪( ´▽`)

 

 

 


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