早くバックベンドしたい今日この頃

早くバックベンドしたい今日この頃

i 2016年6月6日 コメント数:0 by

お世話になってる

プレデンシャル生命の長岡さんのデスク↑↑↑

飾ってくれてるー(>_>)

 

Lealtaの記事について度々、

思ったこと、感じたを伝えてくれます^ ^

それが何より、

私の気づきと学びになるのです☆

ホントにありがたい。

 

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Jんじさんからチョコいただいたり

 

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チーズナンが

ピザか!!ってくらいボリューミーで

全部残らずペロリしちゃったり

 

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とにかく明るい、◯が◯かちゃんと

ケーキ食べたりしても

内臓元気o(^_^)o

 

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↑↑↑  1番奥で練習してます。

 

内臓や〜らかいと、呼吸が深くなる。

呼吸が深まるから、内臓が自由に動く。

 

内臓や〜らかいとバンダが見つけやすい。

バンダが使えると呼吸で身体を扱える。

 

筋肉で身体を動かすと疲れる。

呼吸で身体を動かすとどんどん軽くなる。

 

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のびのびしたい、

気持ちいいを味わいたい、

エネルギーをフローさせたい、

空っぽに浄化したい、

ぷわぁ〜と解放したい、

とアーサナの練習で自分の身体と会話します。

 

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まだチカラが入ってます↑↑↑

 

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胸や腹にしまっていたもの、

溜めていたものを解放して自由になることを

自分の身体から教わります。

 

昨日、ユキオ先生とお茶してて気づきました。

「早くバックベンドしたい」

という言葉が出てきたのです。

 

私は、気持ち良いバックベンドで

内臓のびの〜びすることに向かって練習してたんだなぁ。

 

そいえば昔、

夢中で練習し過ぎて

生理が止まったことがあり‥

先生に「ヒゲ生えちゃうよ!」と言われ^^;

オス化していくような練習を改めたんです。

 

別の先生に

「まだ内臓が出来上がってないかも‥‥(´・_・`)」

って言われて。

意識は「もっともっと」ってやってるけど、

身体がついてっていなかった。

 

それを機に食事を変えました。

ファスティングも大きな効果を味わえました。

20代の頃より今の方が確実に良い状態です。

 

福山雅治も普段、気にしてることは「内臓」とテレビで言ってました。

 

腹黒い、腹をくくる、はらわた煮えくりかえる、

「脳はバカ、腸はかしこい」という本が出てたり、

幸せホルモンのセロトニンは8割が腸で作られるとか、

第2チャクラ「スワディスターナチャクラ」はサンスクリット語で

“自己の存在する場所”と意味してたり、

切腹もそうですが

“ 魂 ”は腹にあります。

 

IYCのリサ先生は

「ヨガをしていると

悲しいとか嬉しいとかではなくて

“気づき”で涙が出ることがある。

シァバアサナの時に腹の底からあふれ出る。」

とお話しをしてました。

 

ユキオ先生に

「ヨガの練習で涙が出たことありますか?」と聞いたら、

「シァバアサナの時にある」

とおっしゃってました‼︎

 

魂が解放されたのでしょうか?

プラクティス、プラクティス、プラクティスの大切さを知りました。

 

アタマで考え過ぎる生き方から

腹の底にある自己とつながりながら生きる。

 

そんな助けになれば^ ^

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