すごく元気になる鮮やかな
採れたて夏野菜いただきました♪
今朝の練習でショウゴ先生から
「楽しそうにやるよね」
と言われた
夏に元気になるアッコです^ ^
どうやら
真顔でマイソールやってても
♪嬉しい楽しい大好き♪
があふれ出ちゃうらしいです。
気をつけなければ^ ^
白なす❤︎
初めていただきました。
愛情たっぷり育てられた新鮮なお野菜に
活力もらえます。
夏バテしないように‥
といただきました(T . T)
ウチには梅干しが残1でした。
なんで分かったのでしょう〜?
不思議。
然るべき人から必要なものを与えてもらってます。
皆さんは夏バテはしてませんか?
夏はピッタの季節です。
消化や代謝が乱れやすくなります。
ピッタが増えると
熱が上がりやすく
心や行動が激性にかたよります。
イライラ、批判的、ねたみ、嫉妬、ぶつかる、不眠、暴飲暴食。
もともとピッタの性質が強い人は、
夏に不調が現れやすいです。
知的で機転が利き、集中力があり、無駄がなく合理的で話し方も理路整然としてる人、
リーダータイプでチャレンジ精神と勇気のある人、
太陽よりも月の光が落ち着く人、
体の不調が胃や十二指腸に出やすい人、
目の充血も多い
マラソンや水泳や登山など目標に向かって進むことを好む人、
完璧主義だったり、
流行りモノやブランド物が好きな人、
五感でいうと視覚から入るもので癒される人など。
目鼻立ちがハッキリしていて
快食、快便。
ピッタが上がる夏は
ピッタを下げる野菜やハーブなどの苦味・渋みを取って、
辛いものしょっぱいもの、酸っぱいものや肉、魚は控える。
季節のものが良いですね。
ニガウリ、ココナッツオイル、熟した果物。
ヨガでは、
ウエスト周りの伸ばしやねじりを取り入れてあげると
ピッタゾーンが整います。
ホテルのみんなは神宮球場ナイトヨガへ☆
私のクルマに預けっぱだったマットを
まーちゃんに届けに行ったら、
中山を連れてきてくれました^ ^
おひさ〜❤︎
お菓子までありがと!
夏はヨガのイベントも多いですね(*^^*)
かこいちゃんの代行をした時。
シャバアサナで
ママと寝っ転がっていたはずの
小学生の娘が
いつの間にか
私と同じことしてました^^;
目を開けてビックリしたのでした。
暑い夏、
夏休みやお盆、お祭り、イベントが多い
激性の中で、
スッと静けさにいられますように。
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