夏休みキッズヨガイベント

夏休みキッズヨガイベント

i 2017年6月28日 コメント数:0 by

主催者のページより抜粋です(╹◡╹)

 

キッズヨガとは…

まだまだ知られていない『キッズヨガ』

どんな内容のレッスンで、

どんな効果があるのか?

その一部をご紹介します。

 

 

<プログラム内容>

・呼吸
・ウォーミングアップ
・創造力を使った遊び
・ヨガポーズ
・ゲーム
・リラクゼーション

 

<効果・目的>
・体の柔軟性やバランス能力の向上
・自分の心の動きに気づき、コントロールする力を育む
・自己肯定感を育む
・ストレスマネージメント
・共感や受容の心を育てる

 

 

呼吸は20種類!

ポーズはなんと60種類!

 

遊びながらも

子供はどんどん吸収していきます。

 

~呼吸やポーズを通して

自分自身と向き合うこと~

 

一番大切な目的は

キッズヨガも大人のヨガも同じです♪

 

 

Makuhari yogaさんの写真

 

 

「笑顔になる時はどんな時?」

「泣いちゃう時はどんな時?」

「怒っちゃう時はどんな時?」

 

こちらの質問に真剣に考えてくれます。

 

簡単な質問のようだけれど、

意外と考え込んじゃったり…。

 

そうやって、

自分自身を見つめる機会をふやすことで、

自分の感情に気づき

コントロールする力を養っていきます。

 

体の健康はもちろんのこと、

心も健やかに…。

 

ヨガに興味を持ってくれる子どもたちに出会えるのを楽しみにしています。

 

 

Makuhari yogaさんの写真

 

素晴らしいプログラムでした!

 

50分のクラスは

まるで一つの劇を見ているようで。

 

コミュニケーション能力、

対話力、

想像力、

自分で考える力、

自己コントロール能力、

体力等が養えると感じました。

 

Kyoko先生の優しいオーラに

息子もすんなり溶け込んでました。

 

 

Yonder Yogaさんの写真

 

 

7/24(月) 10:00~10:50

未就学児(年中~年長児)

開催まであと1ヶ月になりました♪

 

親にも子供にも知ってほしい、

生きる力を育むキッズヨガ。

 

遊びを通して、

創造力や自分への気づきを促します。

 

ポーズや呼吸を通して、

自分をコントロールできることを知っていきます。

 

アメリカでは

すでに教育現場に取り入れられている

キッズヨガプログラムを体験してみませんか?

 

〖プログラム内容〗

呼吸→話し合い→

ウォーミングアップ→

ヨガポーズ→ゲーム→

リラクゼーション

 

ワンオーダー制となっておりますので、

終了後はbresさんの美味しいランチをご一緒にいかがですか?
(ドリンクやテイクアウトでもOK)

 

 

ご予約は『ヨガ&カフェbres』までお願い致します。
047-398-2118
yogacafebres@gmail.com

 

 

 

 

 


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