9月の予定
9月の予定
天気の良い午後
井の頭公園
吉祥寺
Art Space 水音にて打ち合わせ。
最近は
穏やかな日々が続いてます。
分刻みスケジュールや
処理することが溜まったりするけど
以前に比べて
時間に追われる感覚はなく
なにより面倒くさくない（笑）
ぜんぶ”やりたいこと”だから(^^)
インドネシアから
一時帰国している嘉子さんが
1歳のお嬢さんを預けて
プライベートレッスン&チネイザン
に来てくれました(о´∀`о)
いつもの
海浜幕張ベイタウンにて
プライベートレッスンのお宅では
夏休み最後の
小学1年生のお嬢さんも一緒に
アシュタンガヨガ✨✨
素敵な親子だぁー♪
月曜日 夜
南行徳yoga & cafe bres
アシュタンガヨガ
月イチ陰ヨガは
9月6日（木）
19：15～20：45
です(^^)/
撮影：ゆり先生 ↑↑↑ ↓↓↓
2018年9月29日（土）
10：30～12：00
2500えん
勝田台Yoga chandra
アッコレッド＆ユリカレー
2018年9月27日（木）
勝田台Yoga chandra
アシュタンガヨガフルプライマリーLED
19：00～21：00
1,500えん
インドカレーミールス
21：00～
1,000えん
2018年9月7日（金）
ace八千代台店にて代行します
16:00-17:00
HOTヨガ60～リラックス～
17:10-17:40
めいそう（瞑想）30
～倍音声明メディテーション～
2018年9月17日（月・祝）
岩盤ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ®
ルキナ大塚駅前店
9:30～10：30
自分の心を解放して満たすヨガ
「いつもの御礼」って↓↓↓
いやいやコチラこそなのです。
優しさが嬉しいス(*’▽’)
今週、別々の場所で
クラスの後に
「カラダがかたくて‥」
とおっしゃってた方がいました。
ヨガの後に‥
ヨガが終わって‥
シャバアサナから起きてきて‥
の感想が
“カラダがかたくて”
です。
ヨガをして
“カラダがかたい”
って気づけて良かったですね。
大切にしたいことは、
『出来たか』
よりも
『解放できたか』
です。
もう長いこと
ヨガに来てくださっている人は
充分わかっていると思います。
カラダ、かたそうな人も
みーんな終わった後は
スッキリした穏やかな顔です。
出来ないとかカタイとか
あるんだろうけど、
緊張やこわばりが解放されたり
つまってる、滞ってるものが流れたり
カラダが、細胞が喜んでる✨を感じたり
どこにフォーカスするか。
自分のツラい苦しい傷みを受け入れ
心地好さあったかさに安らぐ。
生きていれば無意識に
自分のクサリやヨロイに縛られてます。
みんな周りのために働く優しい人だから。
今だけは
その頑張りを
努力を
意思を手放す。
赦す。
何もしていない自分を。
何でもない自分を。
何かをすることをやめて、
“ただ在る”自分に安らげたら
解放できる。
自分自身を味わい、
いまココを感じることに
どっぷりつかってヨガしていきましょうね。
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