9月の予定

9月の予定

i 2018年8月31日 コメント数:0 by

天気の良い午後

井の頭公園

 

吉祥寺
Art Space 水音にて打ち合わせ。

 

最近は
穏やかな日々が続いてます。

 

 

 

分刻みスケジュールや
処理することが溜まったりするけど

以前に比べて
時間に追われる感覚はなく

なにより面倒くさくない(笑)

 

ぜんぶ”やりたいこと”だから(^^)

 

 

 

 

インドネシアから
一時帰国している嘉子さんが

1歳のお嬢さんを預けて
プライベートレッスン&チネイザン
に来てくれました(о´∀`о)

 

 

 

 

 

いつもの
海浜幕張ベイタウンにて
プライベートレッスンのお宅では

 

夏休み最後の
小学1年生のお嬢さんも一緒に
アシュタンガヨガ✨✨

 

 

 

素敵な親子だぁー♪

 

 

 

 

月曜日 夜
南行徳yoga & cafe bres
アシュタンガヨガ

 

 

 

月イチ陰ヨガは
9月6日(木)
19:15~20:45
です(^^)/

 

 

 

撮影:ゆり先生 ↑↑↑ ↓↓↓

 

はじめましてアシュタンガヨガ

2018年9月29日(土)
10:30~12:00
2500えん

勝田台Yoga chandra

 

 

 

 

アッコレッド&ユリカレー
2018年9月27日(木)
勝田台Yoga chandra

アシュタンガヨガフルプライマリーLED
19:00~21:00
1,500えん

インドカレーミールス
21:00~
1,000えん

 

 

2018年9月7日(金)
ace八千代台店にて代行します

16:00-17:00
HOTヨガ60~リラックス~

17:10-17:40
めいそう(瞑想)30
~倍音声明メディテーション~

 

 

 

 

2018年9月17日(月・祝)
岩盤ホットヨガ&コラーゲンスタジオ®
ルキナ大塚駅前店

9:30~10:30
自分の心を解放して満たすヨガ

 

 

 

「いつもの御礼」って↓↓↓

いやいやコチラこそなのです。
優しさが嬉しいス(*’▽’)

 

 

今週、別々の場所で

クラスの後に
「カラダがかたくて‥」
とおっしゃってた方がいました。

ヨガの後に‥
ヨガが終わって‥
シャバアサナから起きてきて‥

の感想が
“カラダがかたくて”
です。

 

ヨガをして
“カラダがかたい”
って気づけて良かったですね。

 

大切にしたいことは、

『出来たか』
よりも
『解放できたか』

です。

 

もう長いこと
ヨガに来てくださっている人は
充分わかっていると思います。

カラダ、かたそうな人も
みーんな終わった後は
スッキリした穏やかな顔です。

 

出来ないとかカタイとか
あるんだろうけど、

緊張やこわばりが解放されたり
つまってる、滞ってるものが流れたり
カラダが、細胞が喜んでる✨を感じたり

どこにフォーカスするか。

 

自分のツラい苦しい傷みを受け入れ
心地好さあったかさに安らぐ。

 

生きていれば無意識に
自分のクサリやヨロイに縛られてます。

みんな周りのために働く優しい人だから。

今だけは
その頑張りを
努力を
意思を手放す。

赦す。

何もしていない自分を。
何でもない自分を。

 

何かをすることをやめて、

“ただ在る”自分に安らげたら
解放できる。

 

自分自身を味わい、
いまココを感じることに
どっぷりつかってヨガしていきましょうね。

 

 

 

 


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