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i 2018年8月21日 コメント数:0 by

清々しいハレの日。

市原市八幡にある
飯香岡八幡宮にお参りして

 

 

市原 八幡宿にある

ヨガスタジオgarbha(ガルバ)

へ♪♪

ありー?逆ーーー(^_^;)

 

 

49BOYの商品が販売されてますょ(^-^)

 

はじめての場所で
はじめましての皆さまと
アシュタンガビギナー。

 

最初の太陽礼拝から
とっても深い
ウジャイ―の呼吸音がしていて
びつくり✨

 

たまきさんの
息子さんと、息子さんの同級生もご一緒に参加♪

 

ちょいちょい説明いれながらでしたが、
みなさん、バンダ使えてますーーーーーーーー

 

これまで、日々のヨガが
どれだけ素晴らしいものだったかが
分かりました(^^)

 

たまきさんが
皆さんと築いてきたYOGA
ていねいな呼吸とアーサナ。

 

 

なによりも、

たまきさんが
声をかけてくださったことが

お力になれたことが

嬉しかったのです^^

 

おかげで、
素敵な皆さんと

楽しいヨガの時間を過ごせました。

 

心身クリアで爽快な帰り道でしたょ。

”縁起”に感謝です。

 

 

 

 

 

先日、参加しました
IYC荻窪にてモモ先生の
ムーンデーカンファレンス

7月満月の日はグル・プルニマ
”グルジの誕生日”

大変貴重な資料をいただきました
ので
シェアします〜

 

 

 

 

【シュリ・K・パタビジョイス
によって考案されたアシュタンガヨガ】

 

ヨガは人生の哲学であり、
心身ともに活力に満ち溢れ
健康な体をつくります。

 

 

アシュタンガヨガのひとつひとつのポーズを
正しい順番で練習していくことにより、
肉体、心理、精神といった、
人体が潜在的に持っている能力を
効果的に伸ばしていくことが可能になります。

 

 

 

呼吸(ウジャイ・プラーナヤーマ)、
ポーズ(アサナ)、
目の位置(ドリスティ)、

この3つを同時に正しく行うことで
私たちの感覚と
より奥深くにある意識を
コントロールできるようになります。

 

 

また定期的、献身的な練習を行うことにより、
心身の安定を得ることができます。

 

 

 

プライマリーシリーズ
(ヨガ・チキツァ)は体を浄化し、
身体のゆがみを矯正します。

 

 

 

【呼吸について】

アシュタンガヨガでは
一定に連続した深い呼吸がとても重要視されます。

呼吸が身体の動きを導くことで、
動きがポーズを生み出し、
それぞれの体の動きがなめらかに
正確で完全に安定したものになります。

 

 

 

シュリ・T・クリシュナマチャリヤと
シュリ・K・パタビジョイスは
「呼吸は人生である」と説いてます。

 

 

呼吸は私たちが行う
最も根本的且つ不可欠な行為であり、

神聖なものとして扱われています。

吐く息は神へ向かう行為であり、
そして吸う息は神から授け物をもらう行為であるというように。

私達は最期に
息を吐ききって死に到ります。

これは最終的な
神への完全降伏を意味しているのです。

 

 

 

 

【練習について】

努力無しには結果はありません。

これまで
西洋に紹介されてきたヨガのイメージとは違い、
アシュタンガヨガは
力強さやスタミナや汗をもたらします。

この肉体的にハードな練習を続けることは
大変な努力を必要としますが、

その結果、
身体中にたいへんなエネルギーがもたらされ
神経器官は浄化され、
ますます力強く生き生きとなっていきます。

 

 

 

そして精神的には
ますます明るく光り輝き、
明瞭になっていくでしょう。

「みるもの全てに神をみることができるようになる。」

とシュリ・K・パタビジョイスは言っています。

練習を重ねることでのみ、
私達のグルがいつも言っていることの真理を感じ取れるのです。

「全ては神である。」
Everything is God.

 

 

 

 

アッコレッド&ユリカレー

2018年8月23日(木)

19:00~21:00
アシュタンガヨガフルプライマリーLED
1,500えん

21:00~
季節のお野菜カレーミールス
1,000えん

in 勝田台駅徒歩1分 Yoga Chandra

 

 

あと4名さまくらいです。

ルンルンご参加ください(*’▽’)

 

 

 

 

 


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