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拈華微笑（ねんげみしょう）～思考をほどいて、心を寄り添う“微笑み”～ | Lealta（レアルタ）
あっコラム ５６ 「 涙を微笑みに 悲しみを喜びに 塗り替える そんなメロディ 苛立ちの毎日 行き詰まった暮らしを バラ色に染めてくハーモニー 」 ～ Melod […]
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ホルモンの変化と精神のリラックス
ドイツでは『メスのいらない手術』とされているファスティング。 【ファスティングでもっとも良かったこと】 自信や忍耐力がついた…43.2％ ゆっくりと休養がとれた…38.0％ 自分を見つめられた…24.4％ 意欲がわいてき […]
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川の流れ
お釈迦さまの言葉、「この世は川の流れのようだ」 宇宙の果てから宇宙を見ると、この宇宙が”川の流れ”だそうです。 そして、「そこからすべてが始まっている」そうです。 そこから私たちのところまで脈々とつながっていて 私たちは […]
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変化しながら繋がっている
転職してから毎年 届けてくださるカレンダー。 毎年、この時期になると会社からいただくのです。 それを毎年毎年、くださるのです。 私が新入社員の時の部長で 今はGMです(･_･; ヨガに来てくれています^^; 毎年毎年、親 […]
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禅の教えから学ぶ、心を整え“幸感力”を磨くための食事時間 | Lealta
あっコラム ５５ 「できるなら 汚れない心で できるなら 嘘のない言葉で 自分や他人やこの世の中と ちゃんと向き合っていきたい 」 ～ 街の風景 ～ Mr.Children 【 […]
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お手軽プチトリップ
ちょっとそこまで静かな時間を過ごしに行きませんか？ 日常から少し離れて 1人でゆっくりする時間^ ^ いつもと違う環境で 1人で静かな時間を持つことは 当たり前にある家族や周囲のヒト・モノ・コトに あらためてありがたいな […]
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お恵み
今月から火曜の夜は 『ヒーリングキャンドルヨガ』 bresで用意してくれるLEDキャンドルを使うのですが、 水曜夜の自治会館ヨガでもあったらイイなと思って、 買いに行こうかとチラシを見たりしてたら。 日曜日 […]
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呼吸や身体を整えて、目に見えない「気」の流れを整える | Lealta（レアルタ）
あっコラム ５4 「疲れて歩けないんなら 立ち止まってしがみついていれば 地球は回っていって きっといい方向へ 僕らを運んでくれる」 ～ 足音−Be Strong ～ Mr.Children 【 第５4回 […]
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ステキな人たち
↑↑↑ YUKOせんせえ、癒されます(*^^*) にやにや ↑↑↑ マイコせんせえ、サスガです（笑） にやにや マイソールにユリせんせ参上♪ 一緒にヨガの練習が出来てシアワセです^ ^ マイソ […]
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