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マインドフルネスとかいろいろ
↑↑↑なにコレ（笑） ひどすぎる… ジンジャークッキーです。ウソ。 マサ先生の「マインドフルネスヨガWS」に行ってきました。 いま、ココ。気づき。心を配る。 分かっていても、なかなか難しいものです。 いま、 […]
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ヨガポーズ！徹底解剖・弱点克服WS
あなたは苦手なヨガポーズ、ありませんか？ この講座では、前屈・後屈・逆転・ ジャンプバックやジャンプスルーなどのヴィンヤサ・ バランスのポーズ・ひねりのポーズ ・ 腕でカラダを支えるポーズ ・股関節を開くポーズ、 それぞ […]
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師匠からの気づき
上手にやろうとしなくていい。 心のままに 純粋に のびのびと 表現することのほうが、 人の心は動かされるのかもしれない。 4歳のケンちゃん師匠から いつも、教わります。 これ、おさかな、ね。 […]
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Happy Halloween
年々、ハロウィーンの盛り上がりを感じます。 ace八千代台では徹底的にやってました。 目につくところに、ハロウィーンハロウィーン。 楽しんでもらおう、楽しもう、 という気持ちが伝わります。 ついつい、微笑ん […]
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アーユルヴェーダでの食べ物が与えるマインドの影響
あっコラム３０ 【メンタルドーシャの浄化～アーユルヴェーダな心の整え方～】 http://lealta.jp/ayurveda-mental-dosha/ この記事で食べるものがマインドに影響 […]
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11月浦安ヨガクラス
11月浦安ヨガクラスの場所をお知らせします。 http://ac-yoga.com/classes/ ←こちらからも確認できます。 月曜日 朝ヨガ7:00～8:00（南行徳yoga＆cafe bres） 月 […]
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幸福とは今日もおひさまが昇ること
幸福とは今日もおひさまが昇ること 幸福とは新しい自分と出会うこと 幸福とは誰かに必要とされること 幸福とは世界にひとつだけの個性 幸福とは思いがけずに生まれたひまな時間 幸福とは自分以外のひとのために行動すること 幸福と […]
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バカボンのパパから教わる「あるがまま」
あっコラム２９ 「どんな理不尽も コメディーに見えてくるまで 大きいハート持てるといいな もっともっともっと」 ～もっと～Mr.children 【 第29回 バカボンのパパから教わる「あるが […]
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健康は心の状態で作られる
たいへんです！ 笑いはガンをも治すって言われますけど、 怒りは…!!! アメリカの心理学者エルマ・ゲイツ博士の実験によると、 人間が吐き出す息を、冷却したガラス管に集めて液体窒素で冷やすと、沈殿物が出来て、 […]
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スペースをあけて、自分の中の優しい空間を作る
あっコラム２８ いらない力を抜くと、ヨガがより楽しくなる。 いらない力を抜くと、毎日がより楽しくなる♪♪ 「スペースをあけて、自分の中の優しい空間を作る」 http://lealta.jp/gentle-s […]
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