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身に着けてきたものを脱いで、のびのびとリラックス | Lealta（レアルタ）
あっコラム 74 「慌てないで ほら1.2の3の きっかけで飛ぶんだ清水の舞台 氏名住所血液型なんて 皆忘れていいんだ 君をすっとばせ」 ～ ロックンロールは生きている ～ M […]
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おかえりなさい～モモ先生☆
2ヶ月の渡印から モモ先生が戻りました^ ^ 私はモモ先生へ会いに 金曜日の荻窪早朝LEDクラス、 土曜日の市川国府台川宗園クラスへ♪ 川宗園クラス後に マサヨさんのドロップバック・カムアップ […]
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よく使っていたタイプ分け
先日、ある人のお話を聞いていて つい 「コントローラーですねぇ‥」 って言ってしまいました。 ホテルで働いていた頃、 当たり前のようにみんなで使っていた言葉です。 […]
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変態、脳内麻薬、中毒症状、ヨガジャンキー
自治会館ヨガにて カワイイのいただきました♪ ナバーサナ‥笑 ツラいよねぇ‥^ ^ ポイントが貯まって、交換する時に 思い出してくれたことが嬉しいです。   […]
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なんだかとっても幸せ「無上の喜び“アーナンダ”」に触れる | Lealta（レアルタ）
あっコラム ７３ 「迷ったら その胸の河口から 聞こえてくる流れに耳を澄ませばいい ざわめいた きらめいた 透き通る流れに 笹舟のような 祈りを 浮かべればいい」 ～ 祈り ～ […]
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ヨガティーチャートレーニング
第9期ティーチャートレーニングも後半に入りました^ ^ バラバラの個性が 少しずつヨガを通して調和され ほどよい距離感と認め合う信頼で 魅力あふれる仲間にホッコリします。 すでに修了した方たち […]
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スッキリ習慣
台風一過のカラリとした夏^ ^ お盆休みはゆっくりできましたでしょうか。 私は毎度、 宿泊稼働がピークを迎える時期の 幕張ニューオータニにて 朝ヨガを2日間担当してきました(*^^*) &nb […]
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健やかな毎日を過ごすために、“集中とリラックス”を作り出そう | Lealta（レアルタ）
あっコラム 72 「声なき声、飲み込む怒り、笑顔に秘めた悲しみ… 超能力なんてないけど 読み取れんじゃないかな?って 君の心に耳を傾けるよ これで『完璧』だって言えるもの。 そん […]
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